如果您在圣诞假期期间住宿，您可能会发现校园比学期期间更安静，您的公寓更空旷，日子过得更慢。但这并不一定会让你感到孤独，这个假期可以是一个休息、尝试新事物或建立联系的机会。
以下是一份学生友好指南，帮助您充分利用圣诞假期，远离孤独。
这里有一些适合圣诞节期间住校或住在城里的学生的现实而有趣的想法：
参加或组织节日聚会
- 与留宿的其他学生一起举办秘密圣诞老人活动。
- 在你的公寓或公共活动室组织一个猜谜之夜或电影之夜。打开圣诞电影或制作一份季节性歌曲播放列表。
当地志愿者
- 志愿服务是一种让人感到与他人联系紧密、目的明确的好方法。
- 寻找与当地慈善机构、食品银行或社区中心合作的机会，许多机构在节假日期间都需要额外的帮助。
户外活动
- 在校园或城镇周围进行冬季散步。新鲜空气和日光有助于提升情绪。
- 寻找当地的户外活动，圣诞市场、滑冰或季节性灯饰往往还在。
- 如果您所在的大学或当地的健身房开设了健身课程（如瑜伽），请参加。保持运动有益身心健康。
探索您的城市
- 如果您在城市里或城市附近，可以利用休息时间在比较安静的街道上散步。
- 参观您所在地区的圣诞市场、咖啡馆或舒适的酒吧，即使是独自一人，也能感受到浓浓的节日气氛和踏实感。
即使不上课，也要构建结构
- 为自己制定休息时间：设定放松、学习（如果你想的话）、锻炼和社交的时间。
- 利用这段时间来培养新的爱好或项目，写作、烘焙、绘画、写日记，或者尝试一些你在学期中没有时间做的事情。
使用大学支持和福利资源
- 许多大学都会在圣诞节期间提供特殊的支持系统，因此请查看您所在大学提供的服务（在线社区、同伴支持、心理健康服务）。
- 通过学生网络或应用程序进行联系。
- 进行自我保健：花几天时间放松自己，放下手机，冥想或听播客。
与家人和朋友虚拟联系
- 安排与家人或朋友进行视频通话，即使是简短的聊天也能让你感到与他人的联系。
- 举办虚拟游戏之夜、知识竞赛或电影观赏会，以保持联系。
- 写信或写电子贺卡，有时更缓慢、更体贴的交流比不断发送信息更有意义。
- 有了结构，你就不会感到孤立无援。
- 建立新的联系和回馈能增强你的使命感。
- 多运动（即使是简单的运动）可以释放内啡肽，改善情绪，促进心理健康。
温彻斯特大学：
为假期留校的学生提供支持
南安普顿大学：
学生生活福利和支持服务
索伦特大学：
健康与福利支持（包括咨询）
萨里大学：
幸福中心、咨询和孤独支持
幸福与孤独支持
